9.0 km | 00:59:04 | 06:32/km日期: 2022-12-16 05:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 581 Cal
Pace: 06'29" / 06'45" / 06'44" / 06'35" / 06'36" / 06'37" / 06'19" / 06'10" / 06'05" / 30'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'45" | 00:13'14" |
| 3 | 06'44" | 00:19'58" |
| 4 | 06'35" | 00:26'33" |
| 5 | 06'36" | 00:33'09" |
| 6 | 06'37" | 00:39'46" |
| 7 | 06'19" | 00:46'05" |
| 8 | 06'10" | 00:52'15" |
| 9 | 06'05" | 00:58'20" |
| 9.0 | 30'18" | 00:59'04" |
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