11.0 km | 01:36:12 | 08:42/km日期: 2022-12-26 04:41 - 平均心率: 124 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 67%
Pace: 08'31" / 08'05" / 08'37" / 08'31" / 09'30" / 09'31" / 08'32" / 08'26" / 08'14" / 07'43" / 09'59" / 15'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'13" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" | 603 / 10603 |
| 12 | | 14'16" (+07'04") | 434 / 11037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 371.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'05" | 00:16'36" |
| 3 | 08'37" | 00:25'13" |
| 4 | 08'31" | 00:33'44" |
| 5 | 09'30" | 00:43'14" |
| 6 | 09'31" | 00:52'45" |
| 7 | 08'32" | 01:01'17" |
| 8 | 08'26" | 01:09'43" |
| 9 | 08'14" | 01:17'57" |
| 10 | 07'43" | 01:25'40" |
| 11 | 09'59" | 01:35'39" |
| 11.0 | 15'24" | 01:36'14" |
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