6.5 km | 00:43:18 | 06:40/km日期: 2015-10-28 21:33 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 169 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 03'34" / 04'02" / 04'10" / 04'14" / 04'12" / 07'28" / 31'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 04'02" (+00'30") | 996 / 2005 |
| 3 | | 04'10" (+00'38") | 1019 / 3025 |
| 4 | | 04'14" (+00'42") | 1003 / 4028 |
| 5 | | 04'13" (+00'41") | 1007 / 5035 |
| 6 | | 07'27" (+03'55") | 1013 / 6049 |
| 7 | | 37'54" (+34'22") | 399 / 6448 |
| 8 | | 05'37" (+02'05") | 44 / 6493 |
5000測驗結束忘了按停......
前面衝太快結果爆掉了 GG
5k錶測20:21，大會20:24
去年11月是19:53，大退步啊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 04'02" | 00:07'36" |
| 3 | 04'10" | 00:11'46" |
| 4 | 04'14" | 00:16'00" |
| 5 | 04'12" | 00:20'12" |
| 6 | 07'28" | 00:27'40" |
| 6.5 | 31'41" | 00:43'18" |
展開計圈分析
留言 
