10.0 km | 01:18:16 | 07:49/km日期: 2022-12-30 22:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12980 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 07'56" / 07'37" / 07'15" / 07'14" / 07'50" / 07'36" / 07'52" / 07'24" / 07'41" / 07'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'23") | 1001 / 1001 | 168 / 74 |
| 2 | | 07'40" (+00'05") | 1001 / 2002 | 167 / 77 |
| 3 | | 07'40" (+00'05") | 1000 / 3003 | 165 / 78 |
| 4 | | 07'44" (+00'09") | 1001 / 4005 | 165 / 77 |
| 5 | | 07'58" (+00'23") | 1001 / 5006 | 165 / 75 |
| 6 | | 07'58" (+00'23") | 1002 / 6008 | 165 / 76 |
| 7 | | 07'52" (+00'17") | 1000 / 7008 | 165 / 76 |
| 8 | | 07'43" (+00'08") | 1001 / 8010 | 165 / 78 |
| 9 | | 07'35" | 1002 / 9012 | 165 / 79 |
| 10 | | 08'01" (+00'26") | 994 / 10006 | 164 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 399.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'37" | 00:15'33" |
| 3 | 07'15" | 00:22'48" |
| 4 | 07'14" | 00:30'02" |
| 5 | 07'50" | 00:37'52" |
| 6 | 07'36" | 00:45'28" |
| 7 | 07'52" | 00:53'20" |
| 8 | 07'24" | 01:00'44" |
| 9 | 07'41" | 01:08'25" |
| 10 | 07'51" | 01:16'16" |
| 10.0 | 294'07" | 01:18'16" |
33168.9 km | 
7421.6 km
留言 
展開計圈分析
