7.1 km | 00:34:40 | 04:52/km日期: 2015-11-14 05:24 - 地點: chc - 天氣: clear - 平均心率: 61 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'12" / 05'05" / 04'38" / 04'47" / 04'37" / 04'47" / 04'41" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'34") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'04" (+00'28") | 1015 / 2018 |
| 3 | | 04'39" (+00'03") | 1003 / 3022 |
| 4 | | 04'46" (+00'10") | 1012 / 4035 |
| 5 | | 04'36" | 1005 / 5041 |
| 6 | | 04'46" (+00'10") | 1014 / 6055 |
| 7 | | 04'40" (+00'04") | 1005 / 7061 |
| 8 | | 04'54" (+00'18") | 125 / 7186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
361.72 km 
丫仔拖 累積 :
1410.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'05" | 00:10'17" |
| 3 | 04'38" | 00:14'55" |
| 4 | 04'47" | 00:19'42" |
| 5 | 04'37" | 00:24'19" |
| 6 | 04'47" | 00:29'06" |
| 7 | 04'41" | 00:33'47" |
| 7.1 | 07'29" | 00:34'40" |
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