3.1 km | 00:31:12 | 10:11/km日期: 2023-01-04 21:52 - 平均心率: 113 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'44" / 09'39" / 09'53" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+02'25") | 62 / 3062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
268.83 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 09'39" | 00:20'23" |
| 3 | 09'53" | 00:30'16" |
| 3.1 | 12'14" | 00:31'02" |
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