5.9 km | 00:30:24 | 05:08/km日期: 2015-11-18 18:07 - 地點: chc stadium - 天氣: clear - 平均心率: 80 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'18" / 05'14" / 05'10" / 05'06" / 04'55" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'21") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'13" (+00'18") | 1008 / 2011 |
| 3 | | 05'10" (+00'15") | 1009 / 3021 |
| 4 | | 05'05" (+00'10") | 1004 / 4025 |
| 5 | | 04'55" | 1006 / 5031 |
| 6 | | 04'58" (+00'03") | 915 / 5946 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
361.72 km 
丫仔拖 累積 :
1410.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'14" | 00:10'32" |
| 3 | 05'10" | 00:15'42" |
| 4 | 05'06" | 00:20'48" |
| 5 | 04'55" | 00:25'43" |
| 5.9 | 05'10" | 00:30'24" |
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