倉銘 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

倉銘台中
ID 108122

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7.9 km | 00:49:48 | 06:19/km

日期: 2015-11-17 21:00 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'52" / 06'40" / 06'28" / 06'08" / 06'00" / 06'40" / 06'08" / 05'30" /

11月累積里程 : 115.87 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 1086.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吉哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'40"	00:13'32"
3	06'28"	00:20'00"
4	06'08"	00:26'08"
5	06'00"	00:32'08"
6	06'40"	00:38'48"
7	06'08"	00:44'56"
7.9	05'30"	00:49'48"

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