4.6 km | 00:51:00 | 11:04/km日期: 2023-01-19 23:50 - 平均心率: 104 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'19" / 08'16" / 08'48" / 13'47" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+05'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'09" (+07'53") | 608 / 4608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 08'16" | 00:18'35" |
| 3 | 08'48" | 00:27'23" |
| 4 | 13'47" | 00:41'10" |
| 4.6 | 16'09" | 00:51'00" |
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