7.0 km | 00:38:22 | 05:27/km日期: 2015-11-20 20:20 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'57" / 05'23" / 05'14" / 06'20" / 05'50" / 05'19" / 04'16" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'17" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.57 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
295.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'23" | 00:11'20" |
| 3 | 05'14" | 00:16'34" |
| 4 | 06'20" | 00:22'54" |
| 5 | 05'50" | 00:28'44" |
| 6 | 05'19" | 00:34'03" |
| 7 | 04'16" | 00:38'19" |
| 7.0 | 03'27" | 00:38'23" |
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