7.6 km | 01:01:42 | 08:06/km日期: 2015-11-17 21:09 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 136 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 10206 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'48" / 07'25" / 07'49" / 07'49" / 08'20" / 08'33" / 08'43" / 08'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.16 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
544.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'25" | 00:15'13" |
| 3 | 07'49" | 00:23'02" |
| 4 | 07'49" | 00:30'51" |
| 5 | 08'20" | 00:39'11" |
| 6 | 08'33" | 00:47'44" |
| 7 | 08'43" | 00:56'27" |
| 7.6 | 08'34" | 01:01'42" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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