Alonzo 2015/11/17 訓練日誌

Alonzo 高雄
ID 134183

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Alonzo

11.0 km | 00:53:36 | 04:51/km

日期: 2015-11-17 19:17 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'20" / 05'04" / 04'52" / 05'32" / 04'40" / 04'36" / 04'28" / 05'16" / 04'24" / 04'20" / 139'12" /

11月累積里程 : 190.29 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

丸子, 吳仲傑和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'04"	00:10'24"
3	04'52"	00:15'16"
4	05'32"	00:20'48"
5	04'40"	00:25'28"
6	04'36"	00:30'04"
7	04'28"	00:34'32"
8	05'16"	00:39'48"
9	04'24"	00:44'12"
10	04'20"	00:48'32"
11.0	04'34"	00:53'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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