5.0 km | 00:27:53 | 05:34/km日期: 2023-02-01 17:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 44%
Pace: 07'38" / 05'40" / 05'22" / 05'07" / 05'16" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'27" (+00'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'51" (+00'52") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'44" (+00'45") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'38" (+00'39") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'29" (+00'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'14" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'59" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'14" (+00'15") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'14" (+00'15") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'08" (+00'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'59" | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'04" (+01'05") | 208 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'40" | 00:13'18" |
| 3 | 05'22" | 00:18'40" |
| 4 | 05'07" | 00:23'47" |
| 5 | 05'16" | 00:29'03" |
| 5.0 | 05'38" | 00:29'06" |
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