方格子 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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9.0 km | 00:58:07 | 06:26/km

日期: 2015-11-24 05:41 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 07'05" / 06'47" / 06'25" / 06'34" / 06'45" / 06'22" / 06'13" / 05'55" / 05'40" / 26'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'46"

(33'46")

06'43"

5026 / 5026

2

24'21"

(58'07")

06'01"

4039 / 9065

11月累積里程 : 211.64 km

ADIDAS BOSTON2 累積 : 2434.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

方格子, Kung 和其他 18 人說推

·

Kent Hong （見成）方格子哥晚安！運動愉快！

2015-11-26 00:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'47"	00:13'52"
3	06'25"	00:20'17"
4	06'34"	00:26'51"
5	06'45"	00:33'36"
6	06'22"	00:39'58"
7	06'13"	00:46'11"
8	05'55"	00:52'06"
9	05'40"	00:57'46"
9.0	26'55"	00:58'07"

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