11.1 km | 01:06:22 | 05:58/km日期: 2023-02-04 07:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 11418 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'43" / 06'08" / 05'54" / 05'54" / 05'59" / 05'51" / 05'45" / 05'50" / 05'46" / 06'00" / 05'52" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'58") | 1000 / 1000 | 169 / 87 |
2 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 2001 | 172 / 94 |
3 | | 05'54" (+00'09") | 1001 / 3002 | 172 / 98 |
4 | | 05'53" (+00'08") | 1002 / 4004 | 172 / 98 |
5 | | 05'59" (+00'14") | 1002 / 5007 | 171 / 97 |
6 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 6007 | 171 / 99 |
7 | | 05'45" | 1000 / 7008 | 173 / 99 |
8 | | 05'48" (+00'03") | 1001 / 8010 | 173 / 99 |
9 | | 05'47" (+00'02") | 1001 / 9011 | 172 / 99 |
10 | | 06'00" (+00'15") | 1001 / 10013 | 172 / 96 |
11 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 11014 | 172 / 98 |
12 | | 06'01" (+00'16") | 83 / 11097 | 172 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
46.55 km ASICS magic speed2 累積 :
676.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'08" | 00:12'51" |
3 | 05'54" | 00:18'45" |
4 | 05'54" | 00:24'39" |
5 | 05'59" | 00:30'38" |
6 | 05'51" | 00:36'29" |
7 | 05'45" | 00:42'14" |
8 | 05'50" | 00:48'04" |
9 | 05'46" | 00:53'50" |
10 | 06'00" | 00:59'50" |
11 | 05'52" | 01:05'42" |
11.1 | 06'49" | 01:06'22" |