8.5 km | 02:07:52 | 14:59/km日期: 2023-02-06 07:42 - 平均心率: 87 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 279'01" / 151'05" / 13'47" / 13'42" / 13'00" / 12'32" / 13'13" / 93'32" / 416'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'32" (+08'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'40" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'47" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'41" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'13" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'24" (+02'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 22'43" (+10'11") | 529 / 8529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
370.00 km 日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12650.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 279'01" | 04:39'01" |
2 | 151'05" | 07:10'06" |
3 | 13'47" | 07:23'53" |
4 | 13'42" | 07:37'35" |
5 | 13'00" | 07:50'35" |
6 | 12'32" | 08:03'07" |
7 | 13'13" | 08:16'20" |
8 | 93'32" | 09:49'52" |
8.5 | 416'10" | 13:30'08" |