2.2 km | 00:20:56 | 09:26/km日期: 2023-02-10 06:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 06'25" / 10'07" / 20'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'03" (+00'03") | 398 / 398 |
2 | | 19'54" (+16'54") | 200 / 598 |
3 | | 03'00" | 400 / 999 |
4 | | 20'05" (+17'05") | 199 / 1199 |
5 | | 03'06" (+00'06") | 401 / 1601 |
6 | | 33'09" (+30'09") | 120 / 1721 |
7 | | 03'08" (+00'08") | 397 / 2119 |
8 | | 40'16" (+37'16") | 99 / 2218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 10'07" | 00:16'32" |
2.2 | 20'07" | 00:20'56" |