8.0 km | 00:40:17 | 05:00/km日期: 2015-11-27 19:45 - 地點: TSW SG - 天氣: Cool - 平均心率: 145 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 05'23" / 05'07" / 05'09" / 04'55" / 04'56" / 04'58" / 04'54" / 04'46" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" | 38 / 8038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'07" | 00:10'30" |
| 3 | 05'09" | 00:15'39" |
| 4 | 04'55" | 00:20'34" |
| 5 | 04'56" | 00:25'30" |
| 6 | 04'58" | 00:30'28" |
| 7 | 04'54" | 00:35'22" |
| 8 | 04'46" | 00:40'08" |
| 8.0 | 04'21" | 00:40'18" |
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