5.5 km | 00:38:18 | 06:56/km日期: 2023-02-09 18:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'49" / 06'56" / 06'56" / 06'47" / 07'13" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'11") | 519 / 5519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.68 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
1521.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'56" | 00:13'45" |
3 | 06'56" | 00:20'41" |
4 | 06'47" | 00:27'28" |
5 | 07'13" | 00:34'41" |
5.5 | 07'47" | 00:38'44" |