6.1 km | 00:30:22 | 04:57/km日期: 2023-02-09 17:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 04'59" / 07'57" / 04'55" / 04'51" / 04'55" / 05'05" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'20") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 07'57" | 00:12'56" |
3 | 04'55" | 00:17'51" |
4 | 04'51" | 00:22'42" |
5 | 04'55" | 00:27'37" |
6 | 05'05" | 00:32'42" |
6.1 | 05'08" | 00:33'20" |