6.1 km | 00:39:50 | 06:34/km日期: 2023-02-08 17:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'50" / 06'11" / 06'28" / 06'45" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+01'10") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
126.50 km 母子鱷魚 黃Y拖1代4 累積 :
1289.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'31" | 00:13'09" |
3 | 06'50" | 00:19'59" |
4 | 06'11" | 00:26'10" |
5 | 06'28" | 00:32'38" |
6 | 06'45" | 00:39'23" |
6.1 | 07'18" | 00:39'50" |