Alanhsu51 2015/11/21 訓練日誌

Alanhsu51 新北市
ID 70543

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Alanhsu51

10.2 km | 01:03:00 | 06:11/km

日期: 2015-11-21 15:42 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'56" / 06'00" / 07'08" / 07'12" / 05'48" / 06'04" / 05'48" / 05'32" / 06'08" / 06'12" / 07'03" /

11月累積里程 : 55.63 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 952.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

寶哥, Gavin Wang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'00"	00:11'56"
3	07'08"	00:19'04"
4	07'12"	00:26'16"
5	05'48"	00:32'04"
6	06'04"	00:38'08"
7	05'48"	00:43'56"
8	05'32"	00:49'28"
9	06'08"	00:55'36"
10	06'12"	01:01'48"
10.2	07'01"	01:03'00"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km