15.7 km | 01:47:53 | 06:52/km日期: 2023-02-15 05:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 11'42" / 06'36" / 06'39" / 06'26" / 06'26" / 11'20" / 06'56" / 06'48" / 06'58" / 07'36" / 06'31" / 06'25" / 06'30" / 06'28" / 06'29" / 10'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 283.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 06'36" | 00:18'18" |
3 | 06'39" | 00:24'57" |
4 | 06'26" | 00:31'23" |
5 | 06'26" | 00:37'49" |
6 | 11'20" | 00:49'09" |
7 | 06'56" | 00:56'05" |
8 | 06'48" | 01:02'53" |
9 | 06'58" | 01:09'51" |
10 | 07'36" | 01:17'27" |
11 | 06'31" | 01:23'58" |
12 | 06'25" | 01:30'23" |
13 | 06'30" | 01:36'53" |
14 | 06'28" | 01:43'21" |
15 | 06'29" | 01:49'50" |
15.7 | 10'31" | 01:57'18" |