6.3 km | 00:38:35 | 06:05/km日期: 2023-02-14 18:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'21" / 07'28" / 06'31" / 06'22" / 06'01" / 05'23" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 341 / 6341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
58.19 km Nike Pegasus 38 累積 :
159.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'28" | 00:13'49" |
3 | 06'31" | 00:20'20" |
4 | 06'22" | 00:26'42" |
5 | 06'01" | 00:32'43" |
6 | 05'23" | 00:38'06" |
6.3 | 05'18" | 00:39'55" |