8.1 km | 00:52:29 | 06:29/km日期: 2023-02-17 19:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'32" / 06'58" / 06'34" / 06'29" / 06'26" / 06'25" / 06'32" / 06'10" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'26" | 85 / 8085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 216.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'58" | 00:13'30" |
3 | 06'34" | 00:20'04" |
4 | 06'29" | 00:26'33" |
5 | 06'26" | 00:32'59" |
6 | 06'25" | 00:39'24" |
7 | 06'32" | 00:45'56" |
8 | 06'10" | 00:52'06" |
8.1 | 04'28" | 00:52'29" |