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傳奇《跑不動》
桃園
ID 308614
15 位追隨者
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傳奇《跑不動》
23.6 km
|
01:45:20
|
13.4 km/h
日期:
2015-12-01 17:44
-
總爬升:
203 m
-
地點:
楊梅附近
-
天氣:
晴朗
-
卡路里:
706 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'35"
(04'35")
13.09 (-11.74)
997 / 997
2
06'28"
(11'03")
9.38 (-15.45)
1009 / 2006
3
03'18"
(14'21")
18.18 (-6.65)
998 / 3004
4
04'36"
(18'57")
13.04 (-11.78)
997 / 4002
5
04'22"
(23'19")
13.90 (-10.93)
1007 / 5010
展開計圈分析
6
05'28"
(28'47")
11.08 (-13.75)
1008 / 6018
7
04'35"
(33'22")
13.14 (-11.69)
1001 / 7020
8
09'23"
(42'45")
6.43 (-18.40)
1005 / 8025
9
11'23"
(54'08")
5.27 (-19.56)
999 / 9025
10
03'29"
(57'37")
17.31 (-7.52)
1000 / 10025
11
03'03"
(01:00'40")
19.78 (-5.05)
1005 / 11030
12
05'00"
(01:05'40")
11.96 (-12.87)
993 / 12024
13
02'26"
(01:08'06")
24.83
1004 / 13029
14
03'46"
(01:11'52")
15.93 (-8.90)
995 / 14025
15
02'56"
(01:14'48")
20.57 (-4.26)
1001 / 15026
16
02'31"
(01:17'19")
24.16 (-0.67)
1011 / 16038
17
02'45"
(01:20'04")
21.69 (-3.14)
991 / 17030
18
03'11"
(01:23'15")
19.05 (-5.78)
1005 / 18036
19
02'42"
(01:25'57")
22.36 (-2.47)
1001 / 19037
20
03'01"
(01:28'58")
20.11 (-4.72)
1006 / 20044
21
04'16"
(01:33'14")
14.12 (-10.71)
1002 / 21047
22
04'12"
(01:37'26")
14.29 (-10.54)
998 / 22046
23
03'55"
(01:41'21")
15.58 (-9.24)
1013 / 23059
24
03'59"
(01:45'20")
7.93 (-16.90)
525 / 23585
12月累積里程 :
155.19 km
Android - Sony D6653 上傳
| 9 years ago
David
,
Liu
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
這是我
晚安
2015-12-01 20:36 ·
1
個人推
自由飛翔
運動愉快～晚安～
2015-12-01 23:05 ·
1
個人推
Dean迪恩
早安傳奇兄
2015-12-02 07:51 ·
1
個人推
高祥諺
早上好。
2015-12-02 10:17 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.9
-3.8 %
2
9.4
-2.5 %
3
18.2
-2.2 %
4
13.0
4.0 %
5
13.7
4.8 %
6
11.1
4.5 %
7
13.1
4.0 %
8
6.4
11.8 %
9
5.3
-4.2 %
10
17.1
-4.0 %
11
20.1
3.8 %
12
11.9
-3.9 %
13
24.5
-2.0 %
14
15.9
-2.6 %
15
20.5
-1.5 %
16
24.3
-3.5 %
17
21.6
-1.8 %
18
18.9
3.2 %
19
22.4
2.7 %
20
19.9
2.4 %
21
14.1
3.3 %
22
14.3
8.0 %
23
15.7
5.0 %
23.6
8.4
5.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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|
00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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13:41/km
鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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4.4 km
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Inna Chang
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14.3 km/h
randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
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23.6 km | 01:45:20 | 13.4 km/h
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