7.0 km | 00:38:17 | 05:27/km日期: 2023-02-20 19:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 05'48" / 05'36" / 05'13" / 05'17" / 05'24" / 06'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" | 6 / 7006 |
5421 跑者10th 重拾。初心
(2022/11/7-2023/4/2)
W16-1
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
216.43 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'48" | 00:11'41" |
| 3 | 05'36" | 00:17'17" |
| 4 | 05'13" | 00:22'30" |
| 5 | 05'17" | 00:27'47" |
| 6 | 05'24" | 00:33'11" |
| 7 | 06'19" | 00:39'30" |
| 7.0 | 04'53" | 00:39'32" |
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