Lianghung Chou 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lianghung Chou 台中
ID 150732

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5.0 km | 00:25:21 | 05:03/km

日期: 2015-12-01 21:55 - 地點: 國立中興大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 04'44" / 04'56" / 05'04" / 05'21" / 526'40" /

下班後的運動...

12月累積里程 : 69.56 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 387.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Ken Chou 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'56"	00:09'40"
3	05'04"	00:14'44"
4	05'21"	00:20'05"
5.0	05'12"	00:25'21"

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