10.1 km | 00:57:24 | 05:42/km日期: 2023-02-26 18:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 06'04" / 05'57" / 05'53" / 06'00" / 05'42" / 05'48" / 05'41" / 05'38" / 05'26" / 04'53" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+01'10") | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.48 km 
Mizuno shadow 5 累積 :
1325.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'57" | 00:12'01" |
| 3 | 05'53" | 00:17'54" |
| 4 | 06'00" | 00:23'54" |
| 5 | 05'42" | 00:29'36" |
| 6 | 05'48" | 00:35'24" |
| 7 | 05'41" | 00:41'05" |
| 8 | 05'38" | 00:46'43" |
| 9 | 05'26" | 00:52'09" |
| 10 | 04'53" | 00:57'02" |
| 10.1 | 06'06" | 00:57'25" |
展開計圈分析
留言 
