changchiateng 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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6.7 km | 00:37:36 | 05:38/km

日期: 2015-12-05 07:56 - 地點: 忠孝運動公園附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'36" / 05'20" / 05'48" / 05'36" / 05'52" / 05'40" / 05'38" /

104.12.05 時間真的過得很快，又到一年的尾聲，早上花個幾十分鐘跑了6K.後，再去參加小兒子畢業前的最後一次國小運動會^^

12月累積里程 : 251.39 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1864.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

籃振平, 老唐和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'20"	00:10'56"
3	05'48"	00:16'44"
4	05'36"	00:22'20"
5	05'52"	00:28'12"
6	05'40"	00:33'52"
6.7	05'38"	00:37'36"

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