6.7 km | 00:39:18 | 05:54/km日期: 2023-03-02 16:57 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'02" / 05'50" / 05'51" / 06'00" / 06'07" / 05'49" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 658 / 6658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.71 km 
ASICS 虎走橘 累積 :
310.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'50" | 00:11'52" |
| 3 | 05'51" | 00:17'43" |
| 4 | 06'00" | 00:23'43" |
| 5 | 06'07" | 00:29'50" |
| 6 | 05'49" | 00:35'39" |
| 6.7 | 05'32" | 00:39'18" |
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