4.4 km | 00:30:14 | 06:54/km日期: 2023-02-28 17:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 07'15" / 05'47" / 06'56" / 06'33" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" (+04'04") | 377 / 4377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'47" | 00:13'02" |
| 3 | 06'56" | 00:19'58" |
| 4 | 06'33" | 00:26'31" |
| 4.4 | 09'51" | 00:30'14" |
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