8.2 km | 00:50:03 | 06:05/km日期: 2023-03-03 16:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 51%
Pace: 06'10" / 06'19" / 06'32" / 06'33" / 06'25" / 05'39" / 05'45" / 05'29" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'48") | 276 / 3276 |
5 | | 07'50" (+02'17") | 2 / 3279 |
6 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 4279 |
7 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 5279 |
8 | | 05'33" | 1000 / 6279 |
9 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 7279 |
10 | | 05'36" (+00'03") | 933 / 8212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.41 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3110.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'19" | 00:12'29" |
3 | 06'32" | 00:19'01" |
4 | 06'33" | 00:25'34" |
5 | 06'25" | 00:31'59" |
6 | 05'39" | 00:37'38" |
7 | 05'45" | 00:43'23" |
8 | 05'29" | 00:48'52" |
8.2 | 05'33" | 00:50'03" |