12.1 km | 01:04:57 | 05:21/km日期: 2023-03-02 19:30 - 地點: 公3公園 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 151 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 54%
Pace: 05'58" / 05'46" / 06'33" / 05'17" / 05'17" / 04'55" / 04'57" / 04'36" / 04'37" / 05'43" / 05'24" / 05'21" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'14" (+00'38") | 111 / 12111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
317.84 km 
NIKE Alphafly 橘 累積 :
421.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'46" | 00:11'44" |
| 3 | 06'33" | 00:18'17" |
| 4 | 05'17" | 00:23'34" |
| 5 | 05'17" | 00:28'51" |
| 6 | 04'55" | 00:33'46" |
| 7 | 04'57" | 00:38'43" |
| 8 | 04'36" | 00:43'19" |
| 9 | 04'37" | 00:47'56" |
| 10 | 05'43" | 00:53'39" |
| 11 | 05'24" | 00:59'03" |
| 12 | 05'21" | 01:04'24" |
| 12.1 | 05'23" | 01:05'00" |
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