Erica Maio Maio Chen 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Erica Maio Maio Chen 桃園
ID 17049

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Erica Maio Maio Chen

9.4 km | 01:10:00 | 07:27/km

日期: 2015-12-07 18:59 - 地點: 普忠路 - 天氣: 很涼快 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 08'29" / 06'56" / 07'20" / 07'12" / 07'32" / 07'32" / 07'32" / 08'28" / 08'12" / 07'34" /

今天晚上挺涼的阿，掙扎了一下，還是出門了。
不能停喔。我回來之後，我的指甲都是紫色的阿。
我那麼不怕冷的人耶！我居然會冷？
我退步了！

12月累積里程 : 56.27 km

Brooks Glycerin 12紫色累積 : 1487.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

David, ricky tseng 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	06'56"	00:15'25"
3	07'20"	00:22'45"
4	07'12"	00:29'57"
5	07'32"	00:37'29"
6	07'32"	00:45'01"
7	07'32"	00:52'33"
8	08'28"	01:01'01"
9	08'12"	01:09'13"
9.4	07'34"	01:12'09"

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