5.0 km | 01:00:55 | 12:15/km日期: 2023-03-05 14:40 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 13826 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 33%
Pace: 13'40" / 11'33" / 12'00" / 12'30" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'37" (+02'08") | 1004 / 1004 | 219 / 33 |
| 2 | | 11'29" | 1004 / 2008 | 221 / 39 |
| 3 | | 12'02" (+00'33") | 1006 / 3015 | 229 / 36 |
| 4 | | 12'22" (+00'53") | 1006 / 4022 | 232 / 34 |
| 5 | | 11'27" | 968 / 4990 | 231 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 271.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 11'33" | 00:25'13" |
| 3 | 12'00" | 00:37'13" |
| 4 | 12'30" | 00:49'43" |
| 5.0 | 11'33" | 01:00'55" |
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