7.1 km | 01:04:21 | 09:06/km日期: 2023-03-08 05:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 07'17" / 07'36" / 08'28" / 08'01" / 07'40" / 07'32" / 12'49" / 75'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'49" (+05'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:14'22" (+07'05") | 66 / 7066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'36" | 00:14'53" |
| 3 | 08'28" | 00:23'21" |
| 4 | 08'01" | 00:31'22" |
| 5 | 07'40" | 00:39'02" |
| 6 | 07'32" | 00:46'34" |
| 7 | 12'49" | 00:59'23" |
| 7.1 | 74'16" | 01:04'21" |
展開計圈分析
留言 
