4.0 km | 00:25:20 | 06:18/km日期: 2023-03-09 19:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 07'00" / 10'47" / 06'44" / 05'55" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+02'17") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 10'47" | 00:17'47" |
| 3 | 06'44" | 00:24'31" |
| 4 | 05'55" | 00:30'26" |
| 4.0 | 07'35" | 00:30'32" |
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