4.4 km | 00:22:47 | 05:09/km日期: 2023-03-09 20:01 - 平均心率: 118 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 09'48" / 31'07" / 33'06" / 05'02" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'50") | 419 / 4419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 31'07" | 00:40'55" |
| 3 | 33'06" | 01:14'01" |
| 4 | 05'02" | 01:19'03" |
| 4.4 | 05'59" | 01:21'34" |
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