5.7 km | 00:42:15 | 07:24/km日期: 2023-03-13 16:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'24" / 09'57" / 06'06" / 06'01" / 06'06" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+03'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'51" (+04'51") | 710 / 5710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 302.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 09'57" | 00:16'21" |
| 3 | 06'06" | 00:22'27" |
| 4 | 06'01" | 00:28'28" |
| 5 | 06'06" | 00:34'34" |
| 5.7 | 10'51" | 00:42'17" |
留言 
