8.2 km | 01:02:12 | 07:36/km日期: 2023-03-13 06:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 08'24" / 08'31" / 07'09" / 07'25" / 07'24" / 06'52" / 07'24" / 07'38" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'31" | 00:16'55" |
3 | 07'09" | 00:24'04" |
4 | 07'25" | 00:31'29" |
5 | 07'24" | 00:38'53" |
6 | 06'52" | 00:45'45" |
7 | 07'24" | 00:53'09" |
8 | 07'38" | 01:00'47" |
8.2 | 08'09" | 01:02'12" |