7.5 km | 00:45:11 | 06:00/km日期: 2023-03-15 20:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'13" / 06'06" / 05'57" / 05'48" / 05'53" / 06'07" / 05'55" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'23") | 515 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
90.80 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
513.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'06" | 00:12'19" |
| 3 | 05'57" | 00:18'16" |
| 4 | 05'48" | 00:24'04" |
| 5 | 05'53" | 00:29'57" |
| 6 | 06'07" | 00:36'04" |
| 7 | 05'55" | 00:41'59" |
| 7.5 | 06'12" | 00:45'11" |
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