陳建宏 2023/03/16 訓練日誌

陳建宏嘉義
ID 1930

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陳建宏

9.7 km | 01:45:45 | 10:56/km

日期: 2023-03-16 16:23 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95%

Pace: 08'19" / 07'28" / 08'39" / 20'12" / 15'01" / 09'53" / 08'34" / 08'23" / 08'11" / 10'04" / 03'01" /

基本訓練

3月累積里程 : 77.72 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'28"	00:15'47"
3	08'39"	00:24'26"
4	20'12"	00:44'38"
5	15'01"	00:59'39"
6	09'53"	01:09'32"
7	08'34"	01:18'06"
8	08'23"	01:26'29"
9	08'11"	01:34'40"
10	10'04"	01:44'44"
9.7	-6'-38"	01:46'44"

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