MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
邱暉銘
彰化
ID 217125
156 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
邱暉銘
1.0 km
|
00:00:01
|
3600.0 km/h
日期:
2015-12-14 22:12
彰化
邱
暉銘
Co
說推
·
留言
看來要休息一陣子了！！
應該是，跟腱炎了(〒︿〒)
跑步提腳的時候
左腳踝後方的內側筋會疼痛
應該是還沒太嚴重
休息吧！！邱鳴*.*
Android 手動上傳
| 8 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
空白
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 37 則留言
nice999(LDS超馬團)
保重~
2015-12-14 22:35 ·
1
個人推
Co
快休息吧....^^
2015-12-14 22:35 ·
2
個人推
涂智偉
保重哦！！
2015-12-14 22:39 ·
1
個人推
陳彥宏-🐑
@@哇！！保重～～一起努力復健/.|
2015-12-14 22:41 ·
2
個人推
邱暉銘
趁輕微趕快治療
(>﹏<)
謝謝你們
希望能快快好起來了*.*
2015-12-14 22:43 ·
3
個人推
寶芸
安怎如此啊～這樣不要勉強自己再去跑先休息給醫生看看知嗎？保重
2015-12-14 22:51 ·
2
個人推
Chun Dao
別太操它，受傷可不是開玩笑的，休息一下!
2015-12-14 22:58 ·
2
個人推
邱暉銘
遵命寶兒娘娘！！
2015-12-14 22:58 ·
Michael
休跑一下子，好了再出發^_^
2015-12-14 23:04 ·
1
個人推
Kent Hong （見成）
鳴哥晚安！先冰敷、再熱敷，再去復健科電療！試看看！還不行就繼續跑到好為止（開玩笑）！休息是為跑更遠的路！加油。
2015-12-14 23:05 ·
3
個人推
邱暉銘
曹大哥 好的！
預計休一個禮拜看看了
在想是不是我肌力不足？
2015-12-14 23:06 ·
1
個人推
邱暉銘
M大 ok的(^__^)
2015-12-14 23:07 ·
邱暉銘
見成哥 好的(^__^)
2015-12-14 23:14 ·
明哲
邱鳴兄小心 喔，關節部份要特別注意，運動愉快。
2015-12-14 23:23 ·
3
個人推
章魚老大
邱帥：運動時發現關節不舒服最好休息幾天 千萬不要硬撐哦！
2015-12-15 00:00 ·
2
個人推
邱暉銘
明哲哥 好～我真的要注意了(>﹏<)
尤帥 好的！我會好好休息
2015-12-15 00:12 ·
2
個人推
澤陳
鳴哥早安，多休息喔，祝您早日康復！^^
2015-12-15 06:28 ·
2
個人推
ㄚ妮
多休息喔!祝早日康復!
2015-12-15 07:47 ·
3
個人推
志聰
邱鳴兄早安，保重啊，趕緊去給醫生瞧瞧
2015-12-15 09:16 ·
3
個人推
邱暉銘
澤哥 ㄚ妮 聰哥 謝謝妳們Q.Q 希望快快好起來了
2015-12-15 12:03 ·
1
個人推
Teng
邱鳴兄午安^_^
多休息，祝早日康復!
2015-12-15 13:36 ·
1
個人推
陳世杰
鳴兄晚安～早日康復，多休息
2015-12-15 18:10 ·
1
個人推
李成國
邱嗚兄晚上好，祝早日康復！
2015-12-15 18:19 ·
1
個人推
邱暉銘
Tent大 世杰大 成國哥
謝謝你們
只能希望沒有大礙了
2015-12-15 21:08 ·
1
個人推
Yao Chin
早日康復
2015-12-16 13:40 ·
2
個人推
洪榮豐
多休息 需治療了
祝順心愉快喔！
2015-12-16 19:33 ·
1
個人推
邱暉銘
謝謝(^__^)
Yao大 榮豐大
正在治療中了，嗚嗚…
2015-12-16 21:26 ·
1
個人推
明哲
邱鳴兄我今天狀況不錯22K^__^狀況不好平路17K。內側筋疼痛治療要徹底避免復發，晚安。
2015-12-16 21:41 ·
2
個人推
Kung
多休息！祝 早日康復
2015-12-16 22:17 ·
1
個人推
曾淑惠
身體在抗議~就是要休息~晚安嘍！
2015-12-16 22:25 ·
1
個人推
Kent Hong （見成）
鳴哥晚安！看來腳傷還未全癒；加油！
2015-12-16 22:46 ·
2
個人推
邱暉銘
好！
只能好好治療了！
2015-12-16 23:44 ·
2
個人推
李建宏
鳴哥晚安，健康的身體才能跑一輩子喔~受傷了一定要好了在跑喔，千萬不要把腳搞壞了!
2015-12-17 19:54 ·
1
個人推
Kent Hong （見成）
鳴哥晚安！腳傷好了？
2015-12-17 20:53 ·
Emily chen
要保重哦～祝早日康復！
2015-12-17 22:14 ·
蔡裕仁
休息是為了走更遠的路，祝鳴哥早日康復！
2015-12-17 22:51 ·
邱暉銘
謝謝你們關心
心裡暖暖的
特別是這種天，哈*.*
現階段只能多休息一陣子
保養一下雙腳了
還不敢試跑
應該是有好多了(^__^)
2015-12-17 23:17 ·
3
個人推
李成國
邱嗚兄午安愉快！
2015-12-18 14:49 ·
1
個人推
雪人
保重！祝早日康復！
2015-12-20 19:16 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
留言 
彰化
