陳彥宏-🐑 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥宏-🐑 彰化
ID 172918

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3.2 km | 00:21:52 | 06:44/km

日期: 2015-12-13 16:59 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 07'21" / 06'34" / 06'27" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'45")

997 / 997

2

06'38"

(13'49")

06'38" (+00'12")

998 / 1996

3

06'33"

(20'22")

06'26"

1015 / 3011

4

01'30"

(21'52")

06'27" (+00'01")

232 / 3244

12月試跑～～腳還是不行= =繼續復健

12月累積里程 : 30.23 km

ASICS GT2000(2E) 累積 : 282.1 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

李成國, Teng 和其他 17 人說推

·

白玉如(姐刷的是黑卡~~) 恭喜順利完賽^_^

2015-12-14 01:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'34"	00:13'55"
3	06'27"	00:20'22"
3.2	06'08"	00:21'52"

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