15.2 km | 01:29:39 | 05:54/km日期: 2015-12-10 21:00 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'30" / 05'55" / 05'42" / 05'19" / 05'33" / 06'31" / 05'54" / 05'59" / 05'55" / 05'28" / 06'19" / 06'10" / 05'56" / 05'55" / 05'40" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
116.61 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1524.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'55" | 00:12'25" |
| 3 | 05'42" | 00:18'07" |
| 4 | 05'19" | 00:23'26" |
| 5 | 05'33" | 00:28'59" |
| 6 | 06'31" | 00:35'30" |
| 7 | 05'54" | 00:41'24" |
| 8 | 05'59" | 00:47'23" |
| 9 | 05'55" | 00:53'18" |
| 10 | 05'28" | 00:58'46" |
| 11 | 06'19" | 01:05'05" |
| 12 | 06'10" | 01:11'15" |
| 13 | 05'56" | 01:17'11" |
| 14 | 05'55" | 01:23'06" |
| 15 | 05'40" | 01:28'46" |
| 15.2 | 04'51" | 01:29'39" |
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