5.0 km | 00:24:09 | 04:49/km日期: 2023-04-05 08:21 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'52" / 04'51" / 04'45" / 04'47" / 04'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'08") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'51" | 00:09'43" |
| 3 | 04'45" | 00:14'28" |
| 4 | 04'47" | 00:19'15" |
| 5 | 04'52" | 00:24'07" |
| 5.0 | 04'10" | 00:24'09" |
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