5.3 km | 00:36:48 | 06:55/km日期: 2023-04-06 20:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'21" / 06'36" / 06'34" / 06'47" / 07'25" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+03'37") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'36" | 00:12'57" |
| 3 | 06'34" | 00:19'31" |
| 4 | 06'47" | 00:26'18" |
| 5 | 07'25" | 00:33'43" |
| 5.3 | 09'56" | 00:36'54" |
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