10.0 km | 00:55:09 | 05:30/km日期: 2023-04-07 17:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'44" / 05'46" / 05'42" / 05'46" / 05'48" / 05'48" / 05'50" / 05'32" / 04'45" / 04'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'27") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'43" (+01'24") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'43" (+01'24") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'44" (+01'25") | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'43" (+01'24") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'47" (+01'28") | 800 / 4800 |
| 7 | | 05'47" (+01'28") | 800 / 5600 |
| 8 | | 05'50" (+01'31") | 800 / 6399 |
| 9 | | 05'52" (+01'33") | 800 / 7199 |
| 10 | | 05'25" (+01'06") | 800 / 7999 |
| 11 | | 04'48" (+00'29") | 800 / 8799 |
| 12 | | 04'27" (+00'08") | 800 / 9600 |
| 13 | | 04'19" | 400 / 10000 |
| 14 | | 03'50" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
284.00 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
321.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'46" | 00:11'30" |
| 3 | 05'42" | 00:17'12" |
| 4 | 05'46" | 00:22'58" |
| 5 | 05'48" | 00:28'46" |
| 6 | 05'48" | 00:34'34" |
| 7 | 05'50" | 00:40'24" |
| 8 | 05'32" | 00:45'56" |
| 9 | 04'45" | 00:50'41" |
| 10 | 04'24" | 00:55'05" |
| 10.0 | 03'20" | 00:55'09" |
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