7.0 km | 00:45:26 | 06:29/km日期: 2023-04-06 21:02 - 平均心率: 177 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'40" / 06'56" / 09'43" / 06'19" / 07'54" / 06'40" / 06'27" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'56" | 00:13'36" |
| 3 | 09'43" | 00:23'19" |
| 4 | 06'19" | 00:29'38" |
| 5 | 07'54" | 00:37'32" |
| 6 | 06'40" | 00:44'12" |
| 7 | 06'27" | 00:50'39" |
| 7.0 | 06'25" | 00:50'42" |
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